息こらえのコツを練習！
どうも！今日は東京辰巳国際水泳場のダイビングプール（水深５ｍ）で、スノーケリング・スキンダイビング講習会の入門・基礎編と応用・実践編を開催！メンバーは、てるさん、のりこさん、ミサさん、ジュンさん、アリさん、トモさん、HTさん、リョウタさん、チエさん、ネモさん、ICさん、あみさん（受付順）、総勢１２名様にご参加いただきました！！！＼(^o^)／
基礎編にご参加のリョウタさん、フィンキックがとてもよかったです！耳抜きは引き続き、こまめに、確実に出来るよう練習をしましょうねー(ง •̀_•́)ง アリさん、フィンキックは焦らず徐々に直してゆきましょうね！フィンの使い方に慣れるまで練習、練習！一緒に頑張りましょう(ˊᗜˋ)و のりこさん、潜る時に頑張って膝を伸ばすように意識してくださいね！置換法は後半、良くなりましたのでその感覚を忘れないようにしましょう(ˊᗜˋ*)
チエさん、イメージトレーニングが活きていましたね！潜り方、とても良くなりました！直角を意識してくださいね(≧▽≦) てるさん、キックしない潜水、ちょっとコツが見えたようですね！呼吸とフォームのよいトレーニングになるので、また練習しましょうね(^^♪
今日は皆さんご自身の器材をお持ちでしたね！マスクやスノーケルの扱いに慣れることも大切なので、お家でもよく器材の構造など観察してみてくださいね☆ご参加ありがとうございました(≧∇≦)/（エド）
応用編実践編では、息こらえのコツを反復練習しました！ミサさん、息こらえが１分近く伸びたのにビックリ！(*’▽’)あとは耳抜きのタイミングを練習していきましょうね！ジュンさん、クジラスイムは残念でしたね。また来年に向けて練習していきましょう！トモさん、５０ｍ往復潜水まであと少し！それでもかなり潜水距離が伸びましたよ！HTさん、垂直潜水時の顔の向きが良くなってきましたね！レスキューライセンスに向けて引き続き練習していきましょうね！ネモさん、ロングフィンにもだいぶ慣れてきましたね！ドルフィンキックもゆっくりできるようになってGoodです！ICさん、久しぶりの練習はいかがでしたか？ちょっと酔ってしまったのが残念でしたね。寒さ対策をすると多少変わってくるかもしれませんよ！あみさん、潜水も息こらえも余裕がでてきましたね！だからこそ気持ちの面で色々変わってくるので、ご自身でコントロールできるようになるといいですね！ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！！！＼(^o^)／
辰巳国際水泳場は４月から休館になります。
次回３月２２日（月）の辰巳国際水泳場講習会に是非ともご参加ください！(^_-)-☆
https://reserva.be/oscyoyaku
尚、現在辰巳国際水泳場横の駐車場（辰巳の森海浜公園駐車場）は利用できなくなってます。近隣の市営パーキングをご利用になるか、電車やバスなどの公共機関をご利用ください。
https://oscx.jp/2021/03/08/osc-tatsumi-77/
◆新型コロナウイルス対策について
https://oscx.jp/2020/06/24/covid-19/
◆スノーケリング・スキンダイビング講習会
３月までの開催スケジュールがコチラです！
https://oscx.jp/2021/02/12/osc-yokokoku-tokyo-74/
