お任せください！(^_-)-☆

エドです⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
本日はプライベートレッスン＠ラックシャトーアスレチッククラブさんのプールでございます。
OSCレッスンには初めてのご参加、T.Aさんと濃く楽しい練習をしてきました☆
　
耳抜きが上手くいかず、潜る際のネックになっていらっしゃるようです。
機材の説明等を少し聞いていただき、早速深場で耳抜き練習です。
耳抜きはタイミングはもちろん、ご自身でも気付いていない程の体調不良、精神的なストレスや肩こりさえも影響してきます。
タイミングや体勢も色々試していただきましたが、まだ時々微妙な事がありましたのでこれは引き続き練習しましょう！
置換法(ディスプレイスメント法)のスノーケルクリアは、吹き出し法(ブラスト法)と併せて練習しましょうね！
マスククリアと起き上がり方(立ち上がり方)とてもお上手でした♪
ヘッドファーストは両脚を揃えるのをいつも意識してくださいね！
そして何より、羨ましいくらい「沈む」T.Aさん。すごい！息も長くてビックリ。
置換法しながら停止するところは思わず観察してしまいました♡
沈みすぎるパラオのクラゲレイクのお話はとてもウケましたꉂꉂ(笑)
これからは息のコントロールで浮き沈みの練習もしたいですね！

次回は是非タイミングの合う時に「基礎編」での練習にご参加ください！
練習内容を忘れないうちに、身体に染み込ませてゆきましょう！
本日はご参加くださいまして、ありがとうございました！(๑>◡<)ﾉ”（エド）

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