認定スキンダイバー目指して！

エドです\(^o^)
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにてプライベートレッスン。
いつもグループレッスンにいらしてくださるYUCCOさんと練習してまいりました。

グループレッスンでははなかなか出来なかった、何となく進んでいたアレコレをしっかり固めてゆきます。
まずはイマイチはっきりしなかった耳抜き。
最初は微妙な感じでしたが、練習が進んでゆくにつれ出来てよかった！
メンタル、体調、慣れ、肩や首のこり、全てが影響しますので今後も無理はせずです♪
そしてヘッドファーストは深くお辞儀！
頭をオヘソの下に向けて折り込む感じ。
真っ逆さまの感覚も掴めましたので、脚上げのタイミングを早めに、脚は揃える。
動画には潜れなかった時、潜れた時のフォームの違いがはっきり映っていますので確認してみてくださいね！
立ち泳ぎもなんだかんだと3分以上、脚をしっかり使えていましたよ。
マスクに気を取られないように、重りとなった腕も支えられるようしっかりキックです。
基礎編はスキンダイビングの土台を固めるための、とても大切な練習です。
引き続き、グループレッスンでも今回の練習を取り入れて頑張りましょう！
上達のスピードは人それぞれですから、焦らずとも大丈夫！
しっかりツボを抑えて練習し、来年の初夏にはスキンダイビング認定コース、頑張りましょうね！
本日はご参加いただきありがとうございました(´∇｀)（エド）

◆スノーケリング・スキンダイビング講習会
開催スケジュールがコチラです！
https://reserva.be/oscyoyaku

＊NEW＊
東伊豆・川奈 スノーケリング＆スキンダイビングツアー！
https://oscx.jp/event-calender/

【認定スキンダイバーになろう！】ツアー･イベント情報
https://oscx.jp/event-calender/

【東京アクアティクスセンター・ダイビングプール】
１２月までの開催日程がコチラ！(^^)/
https://reserva.be/oscyoyaku

【＊重要なお知らせ＊】

2023年度・エバーブルージャパン会員登録更新および費用等変更のご案内とお知らせ
https://oscx.jp/2023/03/18/ebj-osc-2023/