北の大地から！

エドです^_^
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにてプライベートレッスン♪
北海道からいらしてくださったMCさんと練習してまいりました。

カウンセリングでは今までのご経験など聞かせていただき、練習の進め方を相談します。
プライベートレッスンはお任せいただいてもOKですし、やりたい事だけをひたすら練習する事も可能ですよ！(宣伝すみません^^;)

MCさんは器材の説明やスノーケルクリア、立ち上がり方はご経験が活かされており問題なし！よきです！
ここから今日のポイントです。
マスククリアは水が入ったら下を向いて鼻から息を吐き始めてから、上を向いてゆきます。
マスクのフレームは持つ、押さえる、どちらでも大丈夫です。
押さえすぎには気をつけます。
フィンキックは右膝を意識して、慣れるまではキックは小さめで大丈夫です。
耳抜きは問題無しなので、タイミングを合わせてゆきましょう。
立ち泳ぎ！とてもお上手でした！
あのフィンであれだけ出来たのは凄いです！
ヘッドファーストは目線、脚を持ち上げるタイミングや動きのスピード、キックを始めるタイミングと色々気にする事が多くて最初は忙しいです…
が、今日何度かスっと沈める感じがしましたね！やったーーー！！！
そのフォームなのです！凄い！
今までよりタイミング早めに脚を上げ、脚の重さで「沈む」そしてキックは遅めに始めます。
成功率を上げてゆくために、楽に潜れるようになるために、繰り返し練習をしましょう。

明後日はヘッドファーストを中心に、別のスノーケルクリアやキックも練習しましょうね！

朝、お待ちの間に不安にさせてしまい申し訳ありませんでした。
また日曜日にお目にかかれるのを楽しみにしています。
本日はご参加ありがとうございました！ゆっくりお休みくださいね(о´∀`о)（エド）

 

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