夏のご旅行前に是非！

今日は都内にある水深5ｍの大型ダイビングプールで、スノーケリング・スキンダイビング講習会の入門編・基礎編・応用実践編を開催！17名様にご参加いただきました！！！(*´▽｀*)

★入門編にご参加の皆さま★
今回の練習で、今出来ること、苦手なことが分かりましたね。
スノーケルやマスクに水が入ったら、息を止めて潜ったらどうなるかも体験していただけました。
分からないまま海に行ってしまうのは危険です。
今後の練習で出来るようになります！
最初は苦手で当たり前！
練習をして、安全に海を楽しみ、お家に帰って「また行きたい」と思えるようになりましょうね！
皆さま次回は是非基礎編にご参加ください！
本日はありがとうございました！
(´∀`)（エド）

 

★基礎編にご参加の皆様★
今日は正しいスノーケリングの仕方をしっかりおさらいしていただきました！
ただ前を見て泳ぐだけでなく、左右や顔を上げて水面を見ること、しっかり推進力のあるフィンキックをすること、スノーケルクリアやマスククリアが落ち着いてできること…一言にスノーケリングと言っても実はとても奥が深いんです！
引き続き潜る練習だけでなく、水面でできることも増やしていきましょうね♪
ご参加ありがとうございました☆（トモ）

 

★応用実践編にご参加の皆様★
水中での運動は、陸上のそれと比べておよそ20倍もの抵抗を受けるため、抵抗の少ない体の動かし方を習得することは、楽に、気持ち良く、より長く潜水を楽しむための鍵となります。ダイビングは潜降から始まりますから、続く水平潜水に先立って、潜降においても抵抗を低減させることはとても大切で、余計な力を使わないようにスルッとスムーズに入水・潜降できると、より長く水平潜水を楽しめることにつながります。抵抗の小さい「スルッと潜降」を目指すにあたり重要なのが、肩甲骨の使い方。大きく6つある肩甲骨の主要な動きのうち、今回は2つに注目して楽にスルッとヘッドファースト潜降を行う方法についてご一緒に学びました。ヘッドファーストのスムーズさが増すと、スキンダイビングがより楽しくなりますね！5名の皆さま、本日のご参加ありがとうございました！(タカ)

 

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