久しぶりの練習！

エドです٩( ᐛ )و
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにてプライベートレッスンでした。

しばらくレッスンをお休みされていたので、スノーケリングでしっかり泳ぐところからスタート♪
全く衰えていませんでしたね！
バックキックも問題ありませんでしたよ！
耳抜きの調子もよかったので安心しました。
ヘッドファーストの｢脚の重さ｣｢脚上げのタイミング｣「膝」などのポイントを1つづつクリアしてゆきましょうね。
潜る前は息を肺がパンパンになるほど吸い過ぎないように、楽にラクにで大丈夫です♪
繰り返し練習の時に、フォームと併せて意識しながらやってみてください。
今後の目標も伺えたので、コツを掴めるよう、そしてこれからもダイビングを続けるために、無理のないペースで練習を続けてゆきましょう！
目から鱗のお話しも聞けて、楽しかったです♪
本日はご参加ありがとうございました。
(・∀・)（エド）

 

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