浅い水深だから初心者も安心！

１月連休の日曜日！今日は都内にあります水深1.4mプールで、スノーケリング・スキンダイビング講習会の入門編・基礎編・応用編を開催！3名様にご参加いただきました！(´ω｀*)

★入門編★
本日はマンツーマンでしたが、ラッキーと言っていただけてよかったです！
ご旅行先で久しぶりにスノーケリングされるとのことで、安全のため連絡しました！
フィンキックはとても綺麗でしたよ！
ゆっくり大きくキックすると楽でしたね。
スノーケルクリアは落ち着いて、しかも2回続けて出来たのは素晴らしいです♪
マスククリアはほんの少し顔の角度が変わるだけで水がしっかり抜けましたね！
顔の角度はマスクの形やお顔の形でも変わりますが、斜め上に向けてゆくような感じです。
鼻息を一気に吐きすぎてしまうと息が足りなくなりましたね〜。
慌てずゆっくり少しづつで大丈夫！
頭から潜るヘッドファーストは、慣れないと意外と難しいのですが後半とてもよくなっていました！
今回の練習を忘れてしまわないうちに、ぜひ次回は深いプールで基礎編にご参加ください。
本日はありがとうございました！
(´▽｀)（エド）

★基礎編・応用編にご参加の皆様★
今回の東京サブプール会場基礎・応用編合同講習会へはお二人がご参加くださいました！1レーンをまるまる広く使って、基本動作の確認と体幹を強めるドリルをこなしたのち、個別にお持ちの課題をお伺いしてじっくりと練習を進めていきました。今回はフロッグキックにも取り組みましたが、このキックにトライする中で、往々にして多くの方々が陥ってしまうのが、フィンがいわゆる「巻き足」のような状態になっているままキックを蹴りだしてしまうこと。膝を曲げ足を上体側へ寄せて次のキックを打つ準備をする際に、フィンの裏側（足裏面）が自分が進んでいく方向の反対側（コースのスタートの壁側）にしっかりと向いていることを意識すること、ここが押さえておきたい勘所ですね。反復練習でさらに磨きをかけていきたいですね。ご参加ありがとうございました、またのレッスンでお会いいたしましょう！！（タカ）

 

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