ドルフィンスイムの前に！

エドです(*ˊ˘ˋ*)
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにてプライベートレッスンでした。
ドルフィンスイム旅行前にいらしてくださいました。潜れるよう練習です。

ご心配されていたフィンキックはとても綺麗に出来ていましたよ！
バックキックもお上手でした。
スノーケルクリアは口元に意識を集中して、空気をお団子にしてボン！と吐く感じです。
マスククリアはフレームを掴むやり方が楽でしたしお上手でしたね。
耳抜きはスクーバとは勝手が違い、なかなか大変でしたね。
潜りながらは頭が下になるので、格段に抜けにくくなります。
これはタイミングを測りながら練習をして、慣らしてゆくしかありません。
前日の疲れ、肩こり、飲酒、低気圧、鼻炎などなども影響しますので、体調を整えて海へ行くようにしてくださいね！
鼻をつまんだことでマスクがズレないようにも注意しましょう。
ヘッドファースト（頭から潜る）は、とてもよくなりました！
しっかり上半身が折り込めていますので、両脚（下半身）が乗って、脚の重さを利用出来ていました。
時々潜ってから身体がひねられるのは、右手が胸の辺りで水を掻いてしまったり腰が傾いているからです。
何度も潜ると、上手く出来たとき出来なかったときがすぐに分かるようになります。
そして息は吸いすぎないように！でしたね。楽に止められるところで大丈夫！
スノーケルクリアが出来る息を残して潜ることを意識してくださいね。
せっかく撮った動画、メディア破損でお見せ出来ずに申し訳ございませんでした。
またお目にかかれるのを楽しみにしています。
本日はご参加ありがとうございました！
(ˊᗜˋ*)（エド）

 

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