ご旅行前にお勧めです！

エドです(˘ω˘)
本日は千葉県市川市、市川マリンセンターさんのプールでプライベートレッスン。
ご旅行前にしっかり潜れるようになりたいとのリクエストでした。

スノーケリングのフィンキックは右足に気をつけて、大きく蹴り下げるように！
意識するだけで少しづつ変わります。
しっかりキックができると推進力も上がりますし、疲れ方も違ってきます。
バックキックは左右の確認もできており、とてもお上手でした。
スノーケルクリアは口に集中！焦らないようにすれば大丈夫でした。
マスククリアは顔を上に向けないと、なかなか水が抜けきらなかったですね。
鼻と口、息の吐き分けが必要なので、お風呂で鼻と口のブクブク練習もしてみてくださいね！
耳抜きは鼻炎や体調が影響しますし、慣れも必要です。
抜ける感じは掴めましたし、今後は抜くタイミングと回数を調整しましょう。
ご旅行、安全第1で楽しんでください♬
そしてお帰りになってからも、ぜひまた練習にいらしてください。
本日はご参加ありがとうございました！
(^ω^)（エド）

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