ドルフィンスイムに向けて！

エドです(・∀・)
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにてプライベートレッスン。
ドルフィンスイムに向けて練習してまいりました。

グループレッスンでは浅いプールでの練習にご参加いただき、マスククリア、スノーケルクリアなどしっかり練習出来ました。
今日は深いところへ潜る練習。
耳抜きの確認とお試しをたくさんしましたが、耳抜きってデリケート。。。
肩こり、低気圧、アレルギー、不眠、冷え、アルコールなどなど、しにくくなる要素山盛りです。
そしてタイミングも人それぞれ。
とにかく焦らず、今後もしっかり確認をしてゆきましょう！
ヘッドファーストの上半身の折り込みはとてもよかったです！
何度か繰り返すうちに、失敗した時と成功した時の違いもすぐに気づけるようになりました。すごい凄い！
これがゆっくり動くことのメリットです！
そしてゆっくり動くと楽〜♬
楽に出来れば息こらえの時間も伸びます。
考え方を変えるのも実践してみてください。
潜ってからも大分水中を進めるようになりました！
油断すると水中で自転車を漕ぎながら浮上してしまうので、目線、手の向き、キックの大きさなども今後色々試しましょう！
立ち泳ぎもお上手でした！凄い！
とても楽しく、あっという間の2時間。
今回の練習を忘れないうちに、明後日また復習しましょう！
本日はご参加ありがとうございました！
(*´▽｀*)（エド）

 

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