ライセンス取得に向けて！

エドです(≧∇≦)
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにて、NAUIスキンダイビング認定取得に向けたプライベートレッスンでした。
　
本日のポイントは…
マスククリアの鼻息は、フン！ではなくフーーーーと長めに吐くと水が抜けるので、口に息が漏れないようグッと口の中を閉じてゆっくり鼻息を吐きます。
その時にマスクのフレームはギューッと押さえすぎないように、指を添えるだけで大丈夫ですよ！
ぜひお家でも練習してください！
フィンキックは膝は綺麗に伸びていますので、足首から爪先までを意識してみましょう。慣れないと水面は不安定でキックもしずらいですが、頑張ってグッと腰から動かす感じです。
立ち泳ぎは身体の傾きでどんどん移動しますね(汗)水中で大きくキック練習できるように、深さのあるプールで練習してゆきましょう！
本日はご参加ありがとうございました！
(￣▽￣)（エド）

*******************************************************************

【※残席1!!!※】7月開催★
野生のイルカと一緒に泳ごう♪
伊豆七島 三宅島・御蔵島ドルフィンスイムツアー
https://oscx.jp/2025/02/03/miyakejima-2025/

◆スノーケリング・スキンダイビング講習会
開催スケジュールがコチラです！
https://reserva.be/oscyoyaku

【認定スキンダイバーになろう！】
ツアー･イベント情報
https://oscx.jp/event-calender/

【東京アクアティクスセンタープール】
2025年7月までの開催日程がコチラ！(^^)/
https://reserva.be/oscyoyaku

【お知らせ】
スキンダイビング参加における認定（Cカード）基準について
https://oscx.jp/2025/01/10/osc-skintour2025/

【重要なお知らせ】
メディカルチェックシート提出の義務化について
（ツアー参加者対象） 
https://oscx.jp/2024/12/26/medical-check-rist2025/