目指せ認定！

エドです(･∀･)
本日はプライベートレッスン。
ラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにてスキンダイビング認定取得に向けた練習です。
　
フィンキックは両脚しっかり蹴り下げることを意識してください！キックは綺麗なのでもう少し大きく蹴れると進みやすくなります。バックキックは脚が沈んでしまうと進まないので頑張って練習しましょう！お腹→もも→つま先と水面に持ち上げるイメージです。
ヘッドファーストは上半身は上手に折り込めるようになりました。腰が曲がっていると沈まないので、折り込んだ上半身に下半身を乗せる！とイメージしてください。
耳抜きが上手くできるようになればもっと深くへ潜る練習もできます！
次回はグループレッスンで、今回の練習を思い出しながら頑張ってゆきましょう。
本日はご参加ありがとうございました！
(*´▽｀*)（エド）

*******************************************************************

【※残席1!!!※】7月開催★
野生のイルカと一緒に泳ごう♪
伊豆七島 三宅島・御蔵島ドルフィンスイムツアー
https://oscx.jp/2025/02/03/miyakejima-2025/

◆スノーケリング・スキンダイビング講習会
開催スケジュールがコチラです！
https://reserva.be/oscyoyaku

【認定スキンダイバーになろう！】
ツアー･イベント情報
https://oscx.jp/event-calender/

【東京アクアティクスセンタープール】
2025年7月までの開催日程がコチラ！(^^)/
https://reserva.be/oscyoyaku

【お知らせ】
スキンダイビング参加における認定（Cカード）基準について
https://oscx.jp/2025/01/10/osc-skintour2025/

【重要なお知らせ】
メディカルチェックシート提出の義務化について
（ツアー参加者対象） 
https://oscx.jp/2024/12/26/medical-check-rist2025/