お任せください！

エドです( *ˊᵕˋ)ﾉ
本日は横浜国際プールにてプライベートレッスン。
初めてのご参加Kさんと、潜れるようになるため練習をしました！

スノーケリングで海に行かれた際に、なかなか潜れなかったとのこと。
そうです…潜れないんですよね(￣▽￣;)
それ、私も経験者です。そのお気持ちとてもよく分かりすぎます…
では振り返りを。

◾スノーケリングのキックは綺麗でした！
右足が強いのでどんどん左に行ってしまいましたが、これは今後バランスよくキックすることに慣れてきます。
◾スノーケルクリアはお上手。
マスククリアはフレームを持ってやる場合は、鼻の下のスカート開けすぎないように。鼻から息を出すのが分からなくなってしまったら、今日の鼻からブクブクを思い出してみてください。口の中も意識して、息が口から漏れないよう上顎に舌をつけてグッと閉じます。
泳ぎながらの練習は少し混乱しましたが、手順を思い出せれば落ち着いて出来ますよ。
マスクに水が入ったらフレームを持ち、一旦下を向いて鼻から息を出しながら上を向いてゆく。
鼻息を出し始めてから上を向いいてゆくと鼻に水が入りにくいです。
◾耳抜きは今後深いプールで、頭から潜るヘッドファーストとあわせて回数の確認をしてゆきましょう。
◾ヘッドファーストは最初はなんだか意味が分からない！となりますね(汗)
目線を定め、オヘソの下に潜り込む。
上半身の折り込みはとてもよかったです。下半身の重さを「乗せて」「沈む」こともできましたし、今までと違った感覚も体験していただけました。
ここからは成功率を上げてゆく練習が必要です。タイミングを掴めるよう繰り返し潜って潜って、練習をしましょう！
楽しくなってきたところで、練習終了となりました。
今回上達されたことを忘れてしまわないうちに、是非「基礎編」へご参加ください！
本日はご参加ありがとうございました！
٩(ˊᗜˋ*)و（エド）

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