深いプールで練習しましょう！

いよいよSHIWASUですね！･･･あっ、ちょっとカッコいい(笑)(≧▽≦)
さて、今日は都内にある水深5ｍの大型ダイビングプールで、スノーケリング・スキンダイビング講習会の入門編・基礎編・応用実践編を開催！平日にも関わらず23名様にご参加いただきました！(*^^*)

★入門編にご参加の皆さま★
入門編では初めて耳にすることも多く、やってみたら意外と大変なこともありましたね。これが海だったら、風と波と流れとうねりがあるのでもっと大変！最初は少し難しく感じるマスククリアやスノーケルクリアも、コツさえ掴めれば大丈夫。マスクやスノーケルに水が入っても落ち着いて対処できるようになります。それには練習練習なのです！今回の練習を忘れてしまわないうちに、次のステップ「基礎編」にご参加ください。冬は練習のチャンスです！また一緒に練習しましょう！皆さま本日はご参加ありがとうございました！
(･∀･)（エド）

 

★基礎編講習にご参加の皆さまへ★
足の甲をしっかりと伸ばし、フィン先を自分の進行方向とは反対方向を指し、フィンを含めた脚全体の「面」を使うことで、たくさんキックを打たなくても水平移動は楽にできること、ご一緒に学びましたね。また、みぞおちとお尻を意識して引き締めることで、フラッターキック・ヘッドファースト潜降ともに体の中心線がぶれることなく綺麗なフォームで行えることも確認しました。お隣で行われていた応用実践編の皆さんの練習を眺める暇もなく講習が終わってしまいましたが、あ、この人のフォーム、とても綺麗だな、という方々の泳ぎからも色々ヒントを得ることが出来ますので、上級の先輩がたを合間合間に観察してみてくださいね。またの講習でお会いいたしましょう！(タカ)

 

★応用実践編にご参加の皆様★
曳航や器材回収など応用“実践”編ですので、レスキューする側もされる側も「実際に起きたらどうしよう」ということを考えながら練習しましょう！
また潜降速度を調整するなど、基本のスキルを工夫していくことが、さらなるスキルアップにつながります。なんとなく言われたことをこなすのではなく、一つ一つの動作を考えながら行ってみてください^^
ご参加ありがとうございました☆（トモ）

 

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