平日練習が狙い目！

どうも！今日は横浜国際プールのダイビングプールで、スキンダイビング講習会の基礎編と応用実践編を開催！9名様にご参加いただきました！！！＼(^o^)／

★基礎編にご参加の皆様★
Mallinさん
まっすぐ潜ってまっすぐ浮上する、なかなか難しいですよね。潜行浮上の時にあごを少し引くようにすると体が一直線になりやすいですよ☺️マスクは少しずつ調整しながらベストな長さを探してみましょう！

YOさん
耳抜きは潜行スピードが速いと間に合わなくなります><ゆっくり潜って落ち着いて耳抜きができるようになると5m以上もラクに潜れるようになりますので、今のうちからしっかり練習しておきましょうね☆

くうさん
ヘッドファーストもフィンキックも余計な力が入るとバランスが崩れやすくなりますし、酸素の消費も大きくなります><次回は力を抜いて水の中でリラックスすることを心がけて練習してみましょう♪

ちずさん
水中ではいかに無駄のない最小限の動きにとどめるかが大切になってきます！できるだけ余計なフィンキックは減らして省エネな潜りができるともっとラクになりますよ(^_^)v

皆さんヘッドファーストやフィンキックの形はとても良くなってきました！あとはそれぞれの課題をクリアできるよう、目的を持って練習に取り組んでいきましょうね☆
ご参加ありがとうございました！（トモ）

★応用・実践編にご参加の皆様★
M.Mさん
立ち泳ぎは、脚を自動的に動かせるくらい練習すると、マスク脱着その他が楽になりますよ。他に気を取られると脚が動かなくなるので沈んでしまいます(涙)潜る時に腰が反ってしまうので、リラーックスですよ(≧∇≦)
　
LINAさん
バックキックは水面近くでキックすると、スノーケリング時のように楽に進めます。背中に水が当たると抵抗で大変です。フィンなし立ち泳ぎ、喋りながら出来ましたね！スキンダイバーライセンス、お勧めします(☆∀☆)
　
のりびさん
身体の調子としっかり向き合い、無理のない練習をされていて素晴らしいです。片フィンキックお上手でしたよ！泡なしマスククリアもすぐに出来ましたね！海情報、ありがとうございました(*´∀｀)
　
aoさん
フィン無し潜水、身体のバランスが変わるので最初の潜り込みから大変ですよね。手もしっかり掻く！掻く！ファイトです！立ち泳ぎは最初の何分かが勝負、その後は楽な体勢が見かりますので大丈夫ですよ(^o^)o
　
Kさん
仰る通り、ご自身の練習中のイメージと実際の動画では色々違っていますよね！練習するに従いリンクしてきます。耳抜きは焦らず！海活を生涯続けるために、今は我慢の心でしっかり練習しましょう(｡•̀ᴗ-)و ✧
　
今日の応用・実践編は女子会でしたね！和やかムードでしたが前半はまあまあハードでしたので、今夜は脚をリラックスさせてあげてくださいね！
皆さままた一緒に練習しましょう！
ご参加ありがとうございました(ㅅ´³`)（エド）

◆スノーケリング・スキンダイビング講習会
2022年6月までの開催スケジュールがコチラです！
https://reserva.be/oscyoyaku

【2022年度】
エバーブルージャパン会員登録更新と新会員制度（賛助会員）のご案内とお知らせ
https://oscx.jp/2022/03/14/ebj-2022/

【ライセンスを取得しよう！】ツアー･イベント情報
https://oscx.jp/event-calender/