水分補給を忘れずに！

連日の酷暑。これがまだ6月なんだからビックリです！(^^;
さて今日は横浜国際プールのダイビングプールでスキンダイビング講習会の基礎編・応用実践編を開催！8名様にご参加いただきました！！！(*´ω｀*)

★基礎編にご参加の皆様★
RO_MARさん
スノーケル呼吸や力の抜き方、置き換え法など…どう必要なのかをしっかり理解して頂けたようで嬉しいです(´▽`*)たくさん練習してどんどんステップアップしていきましょう！

MNさん
ヘッドファーストの形が良くなってきています！色々試しながら、これ！というベストな感覚を見つけましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)水中でのリラックスも引き続き意識しましょうね☆

少人数でしたのでみっちり集中して練習して頂きました^ ^講習ではついつい体に力が入ってしまいがちですが、リラックスして水の心地よさを感じながら楽しく練習しましょう♪ご参加ありがとうございました☆（トモ）

★応用・実践編にご参加の皆様★
じろうさん
ドルフィンキック、今日はとても良かったですね！楽に身体が波打つ感じでしたよ。とは言えご自身の目指すところがあると思いますので、突き詰めてゆきましょう( ᐛ )و
　
スダさん
今日はマスククリア、大丈夫でしたね♪潜る時に腰から反ってしまう事があります。脚が長い＋フィンの重さもありますので、フォームを少しだけ意識してみてください( *ˊᵕˋ)ﾉ
　
ひろみさん
ヘッドファーストの手、けっこう大切です。フォームはとても綺麗なので次からフィンキックに切り替えて練習してみてください！溺者役ありがとうございました(｡•̀ᴗ-)و
　
ちずさん
初の応用・実践編はいかがでしたか？水を飲んでしまうと、ちょっと大変ですね。水面でのご自身の身体の向き、スノーケルの向きもしっかり意識して練習しましょう୧( ˙ᵕ‎˙ )୨
　
Kさん
耳抜きの様子を見ながらも、しっかり中層での溺者役が出来るのは凄いです！スキンダイバーライセンスに向け、ウェットスーツでの練習も取り入れてゆきましょうね⸜( ˶’ᵕ’˶)⸝
　
KYさん
動きがゆっくりになってきて、楽に潜れていますね！ドルフィンキック、とてもお上手でしたよ。今日お話ししたポイントを少しづつ進めてゆきましょうね( •ᴗ• و(و”

横浜市営地下鉄グリーンラインの北山田駅から横浜国際プールまで、心臓破りの階段でいらっしゃる方が大多数かと思います。
梅雨が明け気温も高く、熱中症の心配がありますので、水分補給等の対策をお願いいたします！
皆さま本日もご参加ありがとうございました！(^з^)-☆（エド）

◆スノーケリング・スキンダイビング講習会
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