お任せください！

エドです(ˊᗜˋ)و
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにて、つとむさんとプライベートレッスンでした\(^o^)
　
5日前に入門編にご参加いただいておりますので、マスク＆スノーケルクリア等の基本スキルは問題無しです。
今日はとにかくヘッドファースト！
耳抜きと合わせての潜り込み。
あんなに何度もヘッドファースト、なかなかやりませんよ(°°;)すごいです。
詰め詰め過ぎて疲れると、耳抜きもしづらくなりますので、途中立ち泳ぎや楽な浮き方、置換法等も練習しました。
水泳のご経験があるつとむさんは、フィートファーストも難なくこなされましたね！
　
潜る時はオヘソの下にポイントを定め、行く先を見る事を心がけて練習するようにしてくださいね。
次回は是非基礎編にご参加ください。
耳抜きと合わせてスムーズなヘッドファーストのフォームを練習して、身体が忘れないようにしたいですね♪
　
今日はお疲れだと思いますので、ゆっくりお休みになってくださいね。
また一緒に練習しましょうね！
本日はご参加いただきありがとうございました୧( ˙ᵕ‎˙ )୨（エド）

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