のんびり少人数！

今日は横浜国際プールのサブプールで、スノーケリング・スキンダイビング講習会の基礎編・応用編を開催！3名様にご参加いただきました！(*´▽｀*)

★基礎編・応用編にご参加の皆さま★
本日は合同練習となりました。
ウォーミングアップとキック練習でしっかり泳いでいただきました。
基礎編はヘッドファーストの身体のブレや膝の曲がりを修正しながら、置換法のスノーケルクリアもしっかり練習。
コツさえ掴めばとても楽なので、忘れず使ってくださいね！
応用編は一息2回潜水がなかなかキツかったですね(汗)
もちろん慣れは必要ですが、無駄な動きを省いて楽に潜ることができると楽になりますよ。
リクエストいただいたフロッグキックの立ち泳ぎは、簡単そうですがすぐには出来ません(涙)
上半身が前後に傾かないよう、つま先が下に向かないよう、脚を開く時はフィンは水を切る〜
などなど(^_^;)
色々やることがありますね。
慣れるまで練習練習！また挑戦しましょうね。
潜水はメンタル大切！
これもお忘れなく！です！
皆さま本日はご参加ありがとうございました！
((´∀｀*))（エド）

 

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