海を安全に楽しむために！

エドです(˘ω˘)
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにてプライベートレッスン。
初めましてのKさんと、海を安全に楽しむための練習です。
マスク＆スノーケルクリアはとても落ち着いてできていました。
安全への第1歩は落ち着くことですね！
フィンキックは右脚が膝から出ないよう意識です！
耳抜きは少し早めのタイミングが掴めてきたようですね。
前日の疲れや体調、天候なども影響しますので海では無理なく、様子を見ながら潜るようにしましょう。
立ち上がり方（Uターン）は癖にしてしまうとよいですね！
ヘッドファーストは物凄くよくなりました！
「脚の重さで沈む」が掴めてきました。
1回目の動画と最後の動画、見比べていただければ一目瞭然。
素晴らしいです(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ
次の練習まで、時々見返してイメージトレーニングをしておいてくださいね！
またグループレッスンの日にお会いしましょう。
本日はご参加ありがとうございました！
(￣▽￣)

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