たくさん練習しましょ！

今日は横浜国際プールのサブプールで、スノーケリング・スキンダイビング講習会の基礎編と応用編を開催！10名様にご参加いただきました！(^_-)-☆

★基礎編・応用編にご参加の皆さま★
本日は合同練習！10名様にご参加いただきました。
基礎編はマスク・スノーケルクリアの確認、置換法、水中でのマスククリアや立ち泳ぎなど。
立ち泳ぎは皆さましっかり並んで移動もせず、とてもお上手でした！ヘッドファーストは動きをゆっくりにする、手を掻かないで潜ってみる、腰をしっかり伸ばす、フィンキックを減らしてみるなど、細かいですが疲れにくくなるように意識できるポイントがありましたね！
今後も忘れず続けてゆきましょう♪
応用編はノーフィンからのスタート！
お疲れ様でした！
今回はどう身体を使うのか？ということをしっかり考えて動く練習でした。
どちらに進みたいのか？どう水を掻くのか？
がむしゃらに動いても、漠然と動いてもダメなのです(>_<“)
バディ潜水は、相手が動いてから合わせるのではなく｢一緒に｣動けるようにタイミングが取れるようになりましょう！
ひと息継ぎ潜水はその練習だとお考えください。
海でのスキンダイビングやドルフィンスイムなどにもとても役立ちますよ。
冬にプールで沢山練習をして、夏の海を安全に楽しめるようにしましょうね！
本日はご参加ありがとうございました！
(´∀`*)（エド）

 

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