ノーフィンの特訓！

エドです( •̀ᴗ•́ )/
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにて、プライベートで特訓wでした。

ノーフィンでのヘッドファーストを練習したいとリクエストいただきました！
OSCのスキンダイビング講習会の応用実践編でも時々、両脚のフィンを脱いで水底に置いてきてまた取りに行く…という練習をしています。
フィンが無いのって、意外と怖かったりしますし、潜るフォームも変わってくるのですよね(汗)
ということでまずやってみた感じは、意外といける…でしたね。
しかしフィンを履いて潜る、いつものピシッとまっすぐなフォームとは別人でした(^_^;)
ここから修正。両脚を上げるタイミング、体の意識する部分、水の掻き方や手の向き。
細かく分けてひとつづつ。
身体の動きは癖がありますしいきなりは変えられないものですが、とてもよくなりましたね！！！
びっくり！素晴らしいです！
動画も山ほど撮りましたが、最後の何本かの動画は綺麗に潜れています。
最初との違いをよく見直して、イメージトレーニングしてくださいね。
グループレッスンの休憩中などにもトライしてみてください。
あっという間の2時間、今回は私も気付きをいただき、ありがとうございました。
また一緒に練習しましょうね！
本日はご参加ありがとうございました♪
(*´▽｀*)（エド）

 

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