フィンワーク＆フリトレ！

【フィンワークレッスン】
参加いただいた皆さま全員がフリーダイバーということで、少し負荷をかけながらのフィンワークトレーニングを行いました！
しっかり進むけれど無駄な力は入っていない、距離や深度を伸ばす上での理想の蹴り方です。
色々な練習を試しながら、ご自身の一番気持ちよく泳げるフォームを見つけましょう♪
ご参加ありがとうございました☆（トモ）

【フリトレ】
スタティックの調子が上がってきた方が多くいらっしゃいました♪息堪えはちょっとしたコツと日々のトレーニングで必ず伸びていくはずです！地道に練習していきましょう！
ダイナミックはインターバルトレーニングを行いました。大変きついですが、終わった後の達成感はなんとも言えないですよね(´▽`*)
この調子で来年もガンガン泳いでいきましょう！
ご参加ありがとうございました☆（トモ）

 

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【冬季限定企画】2/25-28開催☆
（※空き次第・お問い合わせください）
ザトウクジラと一緒に泳ごう！
奄美大島ホエールスイムツアー！
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【チャーター船で行く！春限定ポイントへ】
3/15-18☆沖縄 宮古島
スノーケリング＆スキンダイビングツアー！
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【ジンベエザメと数百万匹のイワシの群れ！】
4/13-16開催★フィリピン セブ島 モアルボアル
スノーケリング＆スキンダイビングツアー！
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スマートフォン決済サービス
「PayPay(ペイペイ)」導入のお知らせ！
https://oscx.jp/2024/03/14/osc-paypay/

 

【＊重要なお知らせ＊】
2024年度・活動会員登録における割引特典
コース参加費用等の変更のご案内とお知らせ
https://oscx.jp/2024/02/28/osc-2024/

 

◆スノーケリング・スキンダイビング講習会
開催スケジュールがコチラです！
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【認定スキンダイバーになろう！】
ツアー･イベント情報
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【東京アクアティクスセンタープール】
2025年2月までの開催日程がコチラ！(^^)/
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【２０２５年】
国内・海外ＢＩＧツアー・イベント予定！
https://oscx.jp/2024/11/14/osctour2025/

 

【お知らせ】
2025年フリーダイビングトレーニングコース
上級者向けスキンダイビングツアーについて
https://oscx.jp/2024/12/01/osc-freediving-5/