ご旅行前に是非！

エドです(・∀・)
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにて、ご旅行に向けたスキンダイビングレッスンでした。
　
マスク・スノーケルクリアは問題なし、
フィンキックは蹴り下げる脚を意識して。
耳抜きは水深4mまでの必要な回数は把握出来たので、水面で1度耳抜きしてからの次はどこで抜くか。適切なタイミングを引き続き練習で確認してゆきましょう。
ヘッドファーストはお2人とも、とてもよくなりましたね！すごい！
もう「失敗した」「脚が上がっていない」など気づけるようになったのはとても大きな進歩です！！！
水中では日常の2倍くらいゆっくり、無駄に動かないようにすることで疲れにくくなり、息をこらえられる時間ものびますし、フォームが崩れたことにも気づきやすくなります。
楽しくなって来たところでお時間となってしまいました。
今回お2人はものすごい進歩をされましたので、これを忘れないうちにぜひグループレッスンにもいらしてください！！
私もとても楽しかったです！また一緒に練習しましょう♬
ご参加ありがとうございました！
(｡•̀ᴗ-)و（エド）

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