フィンワーク＆フリトレ！

【フィンワーク】
まずはしっかり形を整えること、そこから自分の一番しっくり泳げる形を見つけていくのが理想です。
なんとなくある違和感やもっとこういう泳ぎができるようになりたい！というのは、どんどん教えてくださいね^ ^
継続こそ力なりです！引き続き繰り返し練習していきましょう♪
ご参加ありがとうございました⭐（トモ）

【フリトレ】
毎回お伝えしている通り、スタティックはサポート練習も兼ねています。ダイバーの様子を常に観察することや、安全なダイブをサポートすること。そのためにはルールやセーフティスキルのおさらいも定期的にしていきましょうね♪
インターバルトレーニングは完遂した時の達成感は半端ないですよね！
自分に打ち勝てるよう頑張りましょう(*`･ω･´)
ご参加ありがとうございました☆（トモ）