大会に向けて！
【フリトレ＆フィンワーク】
大会を控えている4名の皆さんとフリトレを行いました！
スタティックは調子がイマイチだなぁと思ったら一旦気持ちをリセット！そういう時もあると割り切って無理をしないほうが、結果的に調子が戻りやすいというのは多々あります^^
ダイナミックはしんどい時のあと一踏ん張りが効果的なことも。50mターンした後の苦しさや疲れを少しだけ乗り越えて上がる…というのを意識してみてください！（もちろん無理は禁物です><）
その後3名の皆さんはそのままフィンワークに。
大会前は大きくフィンワークやフォームを変えずに、今の状態をブラッシュアップすることをおすすめします！
フォームを大きく変えずとも意識の置き方を変えるだけで、グッと泳ぎやすくなったりします♪ウォーミングアップのところからぜひ取り入れてみてください^^
大会に向けて引き続き頑張りましょうね♪
ご参加ありがとうございました☆（トモ）
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【スキンライセンス取得の準備コース】
◎11月3日(月祝)
スキンダイビング海洋練習会
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【初心者大歓迎！ウミガメに出会えるかも！？】
日帰りスノーケリング＆スキンダイビングツアー
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【認定スキンダイバーになろう！】
◎11月2日(日）/ 11月16日(日)
NAUIスキンダイビング認定（ライセンス取得）コース
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【★満席!!!キャンセル待ち!!!★】
2026年2月開催☆ザトウクジラと一緒に泳ごう！
奄美大島ホエールスイムツアー
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◆スノーケリング・スキンダイビング講習会
開催スケジュールがコチラです！
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【ツアー･イベント情報】
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【お知らせ】
スキンダイビング参加における認定（Cカード）基準について
https://oscx.jp/2025/01/10/osc-skintour2025/
【重要なお知らせ】
メディカルチェックシート提出の義務化について
（ツアー参加者対象）
https://oscx.jp/2024/12/26/medical-check-rist2025/
