夏に向けて練習しよう！
初夏のような陽気になりましたね！(*^^*) 本日は都内にある水深5ｍの大型ダイビングプールと会議室で、スノーケリング・スキンダイビング講習会の基礎編・応用実践編、そして耳抜き座学講習会を開催！総勢33名様にご参加いただきました！！！(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦) 【耳抜き講習】 4名の方にご参加いただきました！ 耳抜き講習はすでに応用実践編レベルの方や、フリーダイバーの方にも多く受講してくださっていますが、皆さん意外と「そもそも耳抜きとは何なのか⁈」という事を知らずに潜っていたりします。 苦手を克服するためにはまず敵をよく知ること！その上で普段からできるトレーニングをこつこつ積み重ねていってくださいね^^ ご参加ありがとうございました☆（トモ）
★基礎編へご参加の皆さまへ★
どうやったら、私たちの真横にいる応用実践編の先輩がたのように楽々・スイスイのヘッドファースト潜降・潜水ができるようになるのだろうか？？今回の基礎編講習では、「ゆったり、優雅に、美しく」をモットーに、水の抵抗を可能な限り少なくする体の姿勢の取り方、より少ない力で軽々進むためのキックの打ち方、そして勢いをつけず体重移動を賢く使ってスルリと垂直潜降するポイントをご一緒に学びましたね。頭のなかで自分の動きをよくイメージして、そのイメージを実際の動作に落とし込んでフォームが完成されていきます。反復練習、しっかり積み重ねてスキンダイビングの上級者、一緒に目指していきましょう！フォームの美しい先輩方、見つけたら質問してみるのも良いかもですね。またの講習でお会いいたしましょう！(タカ)
★応用実践編エドクラスにご参加の皆さま★
本日はよく泳ぎましたね〜。ノーフィン立ち泳ぎからウォーミングアップ。輪くぐりからのペンギンちゃんくぐり。楽しかったですね。なぜか「通り抜ける」のって楽しい。そしてそれに気を取られるので息も長続きしたり(･∀･)上手く通れた方、引っかかった方、練習ですから、次回は通れるように長さや高さを意識してみましょう！車（自転車でも）の「車幅感覚」のように身体に覚えさせてください。ヘッドファースト動画はリンクをお送りしますので、フォームの確認をしてくださいね！
皆さまご参加ありがとうございました！
(*´∀`)♪
★応用実践編トモクラスにご参加の皆様★
ひたすら泳いで潜っての2時間でした！
スキンダイビングを「安全に楽しむ」には、スキルももちろんですが、最も必要なのは水中での体力です！！
とにかくたくさん泳いで基礎体力をつけ、その中で楽な泳ぎ方、潜り方を習得していきましょう♪
ご参加ありがとうございました☆（トモ）
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【※残り１名※】7月開催★ 野生のイルカと一緒に泳ごう♪ 伊豆七島 三宅島・御蔵島ドルフィンスイムツアーのお知らせ！ https://oscx.jp/2026/02/04/miyakejima2026/
【※残り３名※】6月開催☆ 沖縄・久米島 スノーケリング＆スキンダイビングツアーのお知らせ！ https://oscx.jp/2026/01/22/osc-okinawa-kumejima2026/
【※残り２名※】
NAUIフリーダイバー認定コース（座学・プール）
受講者募集のお知らせ！
https://oscx.jp/2026/01/19/osc-freediver2026/
【2月も開催決定！】 スキンダイバー&初級フリーダイバー必見！ 耳抜き講習会（座学）参加者募集！ https://oscx.jp/2026/01/07/osc-miminuki2026/
【最新版(2/1更新)】 国内・海外BIGツアー・イベント予定2026のお知らせ！ https://oscx.jp/2026/02/02/osc-bigtour2026-2/
【＊重要なお知らせ＊】 2026年度・活動会員登録特典および OSC講習会参加費用の一部変更等のご案内とお知らせ https://oscx.jp/2026/01/23/osc-oshirase2026/
【初心者大歓迎！ウミガメに出会えるかも！？】 日帰りスノーケリング＆スキンダイビングツアー https://oscx.jp/event-calender/
◆スノーケリング・スキンダイビング講習会 開催スケジュールがコチラです！ https://reserva.be/oscyoyaku
【ツアー･イベント情報】 https://oscx.jp/event-calender/
【お知らせ】 スキンダイビング参加における認定（Cカード）基準について https://oscx.jp/2025/01/10/osc-skintour2025/
【重要なお知らせ】 メディカルチェックシート提出の義務化について （ツアー参加者対象） https://oscx.jp/2024/12/26/medical-check-rist2025/
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