総勢25名のご参加!!!

はいどうも！今日は東京辰巳国際水泳場のダイビングプール・土曜あさイチでスノーケリング・スキンダイビング講習会の入門・基礎・応用実践編を開催！総勢25名様にご参加いただきました！！！＼(^o^)／

★入門編にご参加の皆様★

YKさん
マスク＆スノーケルクリアは焦らず出来ていましたし、とてもお上手でした！YKさんの仰る通り、ストラップフィンはちょっと大変なのですが、立ち泳ぎも頑張ってくださいましたね！また一緒に練習しましょうね！( *ˊᵕˋ)ﾉ
　
K.Aさん
今日はとても頑張ってくださいましたね！海へのご旅行前に、スノーケルクリアや水面移動の為のスノーケリングを何度か練習していただけると安心です！潜ってからのフォームが真っ直ぐでとても綺麗でしたよ(ㅅ´³`)
　
Chisatoさん
潜る時に上半身を折り込む！とは言ってもなかなか難しいですよね。逆立ちするくらいの感覚です。練習で掴めますので、ご旅行前にぜひ、ご質問いただいたプライベートレッスンをご検討くださいませ(*ˊᵕˋ* )
　
A.Kさん
脚、つりますよね(汗)日常生活ではしない動きを繰り返すので、慣れるまでは時々あります。お家でマスク＆スノーケルクリアの練習をして、フィンキックはプールで練習です！また一緒に練習しましょう(๑•̀ •́)و✧
　
Y.Tさん
マスク＆スノーケルクリアはすぐにコツが掴めたようですね！立ち上がり方（Uターン）もこれからどんどん使ってください。潜る時は脚の重さに上半身が揺さぶられないよう、グッと踏ん張る感じです(≧∇≦)
　
Yさん
仰る通り、フィンキックは蹴り下げるのが意外と大変です。浮いているので安定しませんよね。ももの付け根、おしりからグッと動かすイメージです。耳抜きはご自身に最適なタイミングを練習しましょうね(^▽^)o
　
Y.Sさん
耳抜きはタイミングがとても大切なので、潜る練習と併せて進めましょう。マスククリアは鼻を意識して、フーーーン♪と息を吐いてください。プライベートレッスン、ぜひお申し込みくださいჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )
　
Y.Mさん
落ち着いてマスク＆スノーケルクリア出来ていましたね！潜るフォームが良いです！身体が沈んだらイチ、ニ、と数え、しっかり両脚が沈むまで我慢してからフィンキックを始めてみましょう。楽に潜れますよ(⁎˃ᴗ˂⁎)
　
皆さん今日は慣れない動きの繰り返し、お疲れだと思いますのでゆっくりお休みください。そしてまた一緒に練習しましょうね！
朝イチの練習でしたが、皆さんご参加いただきありがとうございました！(ϋ)/（エド）

 

★基礎編にご参加の皆様★

Hさん、潜り方がとってもお上手でした(^^) バックキック初めは大変ですが、脚をもっと水面近くに上げると楽になりますよ♪耳抜きはその日の体調にもよります。潜降のスピードをゆっくりする事、音がしてから一拍おく事を意識してやってみましょう(ง •̀_•́)ง おにゅーのフィンも使いこなしていきましょうね♪

H.Mさん、早速、基礎編へのご参加ありがとうございます♪ 入門編の時に疑問だった、浮上してからの顔の向きですが今日はすんなり出来ていましたね！潜り始めの姿勢は脚が下がってしまうとその分上げなくてはいけないのでこの時も身体は真っ直ぐにしましょう(ง •̀_•́)ง

S.U.さん、後半は立ち泳ぎがしっかり板についてきましたね(^O^) 短時間で出来るようになっていて素晴らしいです！潜る時は勢いなくゆっくり行う事と身体が一直線になるようにと足が後ろに倒れないようにしっかりと腹筋背筋を使いフォームを保ちましょう(^^)

ひでさん、ひろみさん、立ち泳ぎでのマスクスノーケル脱着出来ていましたね(^O^) 焦らずできるように引き続き練習していきましょう♪ 水面移動の際膝からキックしているので、足首をしっかり伸ばし足の甲からキックするようなイメージです(^O^)

ひできさん、久しぶりのOSCでの練習はいかがでしたか？マスクが曇ってしまったらマスクの半分まで水を入れてガラスに水を当てるような感じで下を向いてからクリアをしましょう(^^) 是非ご自宅のお風呂でも練習してみてくださいね♪

えっちゃんさん、マスククリアは苦手な方が多いのです… なので練習して息の吐きわけと水に慣れる事で、いざという時のための大事なスキルの1つになるのですよ(^^) 苦手を得意に変えれるようにしていきましょう♪ 潜る時は手だけではなくキックも合わせてまずはやってみましょ( ^ω^ )

Y.Iさん、キックなしの浮き方を自ら練習ししっかりとできていらっしゃいましたね(^^) 潜り方は上半身を勢いなしに折り込み、フィンの先を天井にしっかりと向けるように脚を上げることがポイントです( °ω° ) 潜ってからバタバタしてしまうと逆に疲れてしまいますので、ゆっくり焦らずリラックスですよ( ^ω^ )

くにとさん、潜り方のスピードとフォームとれており、尚且つとてもゆっくり省エネで素晴らしいです(^O^) 是非次回はキックなしでの潜降を実践してみましょう！バックキックの時に脚が下がってしまうので水面でのキックを意識してくださいね(^^)

（なつき）

 

★応用実践編にご参加の皆様★

AIさん
往復潜水できましたね！そして水中姿勢がとっても綺麗！その水中で留まるには、息を吐いた状態で息こらえをすることですよ！練習して慣れていきましょうね！

あーみんさん
イントラ取得に向けた練習ですね！フィン無潜水は姿勢と息を吸いすぎないことを意識すると、きっとできるようになりますよ！

みおパパさん
ウエットスーツを着た状態の潜水にだいぶ慣れてきましたね！垂直潜水も綺麗になってきましたよ！また週末の海も楽しみですね♪

ゆうかさん
前回よりだいぶゆっくり水中でのキックができるようになりましたね！往復潜水まであと少し！ゆったりキックを意識してみてくださいね！

S.Oさん
往復潜水成功おめでとうございます！ウエットスーツに慣れてきた証拠ですね！顏が沈まないジャイアントストライドエントリーもできるようになるといいですね！

ユミさんユノさん
少しずつ息こらえも伸びてきましたね！ユノさんはドルフィンキックがとっても綺麗になりました！ユミさんは潜るときに勢いをつけすぎないようにしてみてくださいね！

オガさん
潜るときの手の使い方が上手になりましたね！短めのフィンでも水平潜水ができているので、長めのフィンにしたらもっと楽に水中を進めるようになりますよ！

今日はあさイチ講習会にご参加いただき、ありがとうございました！！！
スキンダイビングライセンス取得コースも随時開催してますので、お気軽にご相談くださいね！

（おざき）

 

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