応用・実践編への準備！

エドです(๑•̀ㅁ•́ฅ
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにて、プライベートレッスンでした♪
　
ご参加はグループレッスンにもご参加いただいているSHINJIさんです。
ヘッドファーストフォームの改善や、応用・実践編へのご参加に向けた練習をします！
　
マスク＆スノーケルクリアの確認、立ち上がり方や別のマスククリアを練習してからヘッドファーストを詰めてゆきます。
　
何度もトライする中で、ゆっくり潜る事で膝の曲がりや腰の反りが改善される事がお分かりいただけましたね！
そして、両足フィン拾いや曳航、フィートファースト、フロッグキックまで進んでビックリ( ´⃘⃚ д ´⃘⃚ )))
　
SHINJIさんは身体能力が高く、びっくりしました。
練習を進めてゆけば、気にされていた息こらえの時間も延びてきますよ！
そして応用編や応用・実践編はいきなり全て出来なくても大丈夫です。
色々なメニューの練習をしますので、SHINJIさんが現在出来る事と出来ない事を理解していただければ、安全です。
　
今日は色々お話し出来て私もとても楽しかったです。
貴重な土曜日にご参加いただき、ありがとうございました。
また一緒に練習しましょう(˶ᐢᗜᐢ˶)（エド）

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