ふたり一緒にレベルアップ！

エドです ᐕ)ﾉ
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにて、2度目のプライベートレッスン参加のAOさんと、お友達で初参加のYNさんと練習してまいりました。

AOさん
フィンキックで疲れちゃうのは慣れです！
お上手に使えていますので、まず頻繁に使って慣らす事です。
短いフィンでキック練習するという手もありますよ！
ヘッドファーストは腰からフィン先までの重さに上半身が引き戻されないようちょっと頑張りましょう。グッと力を入れるのはお腹か腰か試しながら確認し、脚上げのタイミングと合わせて何がベストなのか様子を見ましょうね(ㅅ´³`)
　
YNさん
やってみると意外と大変なのが細かいスキルでしたね。マスククリアは持つやり方がしっくりきた様なのでお風呂でもトライです。
置換法もすぐに出来てすごい。
耳抜きは焦らず、引き続き確認しながら「これだ！」が掴めるまでファイト(*•̀ㅂ•́)و✧
抜けたかどうか分からない…を、確実に抜けた！に出来るようにしましょう。
ヘッドファースト、お上手でした！
途中まで腰が曲がったまま沈んで行く事があるので、それが最初から伸ばせるとさらにキレイです(* ᴗ͈ˬᴗ͈)
　
おふたり一緒だと練習も楽しいですよね。
最後はプールならではの一緒に遊びながらの練習も、色々出来ちゃいましたね(^-^♪
今日撮った動画をご確認いただいて、イメージトレーニングもしてみてください。
せっかくですので、忘れないようなるべく間を開けずに、ぜひまた練習しましょう。
グループレッスンでしたら「基礎編」にご参加くださいね。
ご参加いただき、ありがとうございました(˶ˊᵕˋ˵)（エド）

 

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