スキンライセンス取得に向けて！

エドです(^^)
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールをお借りして、いつもレッスンに来て下さるyayoiさんとガッチリ練習してまいりました。

スキンダイバーライセンスを、出来れば8月中に取得したい！
という事で、ライセンス講習の項目以前に大切な立ち泳ぎから練習スタート。

波、風、うねりで揺れる海でも立ち泳ぎがしっかり出来ないと、受講の際の説明も聞けませんし、水面マスク脱着も出来ませんね。
なのでとても大切！
フラッターキック（バタ足）の立ち泳ぎは脚は大きくキック、顔は前、腰が引けないように！でしたね。
フロッグキックの立ち泳ぎも、水面でのキックの仕方から練習しました。
簡単そうに見えるのですが、この立ち泳ぎは難しいのです。
足首を意識する事と膝を抱える体勢にならないよう、これはまた練習しましょう！
水面フィン脱着もとてもお上手でした。
溺者の引き上げ、曳航、水面ウエイトベルト脱着、ウエイトの放棄と回収はまた次回。

そしてヘッドファースト！すごい！すごい！
めちゃくちゃまっすぐ垂直に、しかも何度も潜れましたね。
ゆっくりは「5倍」！
手を使うなら脚を使う！
フィンキック無しでもいける！
これを常に意識してください。
動画はイメージトレーニングとして観てくださいませ。

色々な事が楽に出来るようになるにはポイントを押さえた練習が必要ですので、また一緒に練習しましょうね！
本日も色々お話し出来て楽しかったです。
ありがとうございました！（エド）

 

◆スノーケリング・スキンダイビング講習会
開催スケジュールがコチラです！
https://reserva.be/oscyoyaku

 

【８月８日（火）日帰り】
東伊豆・川奈 スノーケリング＆スキンダイビングツアー！

https://oscx.jp/2023/07/07/higaeri-kawana-3/

 

【認定スキンダイバーになろう！】ツアー･イベント情報
https://oscx.jp/event-calender/

 

【東京アクアティクスセンター・ダイビングプール】
９月までの開催日程がコチラ！(^^)/
https://oscx.jp/2023/07/14/osc-tokyo-atc-4/

 

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【他団体のスキンダイビング・フリーダイビングライセンスをお持ちの方へ】
スキルチェック＆スキンダイビングツアー開催のお知らせ！
https://oscx.jp/2023/04/21/higaeri-skindiver-skillcheck/

 

【北関東の方必見！夏季限定】
茨城・笠松運動公園ダイビングプール開催決定！
https://oscx.jp/2023/04/28/osc-kasamatsu/

 

【＊重要なお知らせ＊】

2023年度・エバーブルージャパン会員登録更新および費用等変更のご案内とお知らせ
https://oscx.jp/2023/03/18/ebj-osc-2023/