初参加でも大丈夫！

エドです(￣▽￣)
本日は千葉県千葉市・市川マリンセンターさんのプールにてプライベートレッスン。
OSCレッスンには初めてのご参加、玲子さんと練習してまいりました♪

元々はスクーバダイバーさんですがブランクがあるという事で、器材の説明から。
スノーケルクリアは休憩時間にも熱心に練習されてコツが掴めてきましたね！
マスククリアも繰り返しの練習で余裕が出てきました。
どちらも焦らない事が大切です。
お家でも鼻から＆口からのブクブク吐き分け練習してみましょうね。
そして潜るのに必須の耳抜きは、痛いのを我慢しては絶対にいけません。
お話ししたようにとにかくこまめに！
痛みなく快適に潜れるのが正解です。
最初は｢？｣でしたが潜りながら抜けるところまで進むとは！素晴らしいです♪
これからもしっかりグッと｢抜く｣｢保つ｣のを忘れないようにして下さいね！
そしてヘッドファーストは深くお辞儀！
オヘソの下へ潜り込んで行くのです！
両脚を上げるタイミングはやや早め、フィンキックは脚が沈んでからです。
後半は沢山潜る練習をされたので、どんどんお上手になりましたね！
まっすぐ潜れて楽しくなってきたところで本日はお時間となってしまいました。
あっという間の2時間でしたね。
褒めていただきとても嬉しかったです！
ありがとうございました♪

来年のドルフィンスイム目指して、今後はグループレッスンの｢基礎編｣にもぜひご参加下さいませ。
またお会いできるのを楽しみにしております。
ご参加ありがとうございました(^-^)ﾉ（エド）

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