ご旅行前にお勧めです！

エドです(￣▽￣)
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにて、プライベートレッスンでした。
ご参加はOSCレッスン２回目のけいこさんです♪
　
ご旅行前に、海を安全に楽しむためにいらしてくださいました。
スノーケリングはキック大きめ！な意識をしてゆっくりで大丈夫です。疲れにくくなるはずですよ。
マスク＆スノーケルクリアは問題無しでしたね♪
怒涛のヘッドファースト練習、お疲れ様でした！
体勢を整えてから始める事と、両脚（下半身）を持ち上げるタイミング、目線などを動画で確認しつつイメージトレーニングしてくださいね！
そして水中を進む時は「フィンキック」のパワーをしっかり使ってください。
2時間でどんどん上達されてびっくりでした！
今夜はバナナを食べてゆっくりお休みくださいね！
また一緒に練習しましょう！
ご参加ありがとうございました(´∇｀)（エド）

 

【1月からスタート】新設・OSCフリーダイビングコース！
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