初心者さん大歓迎です！

連休最終日の日曜日。今日は都内にあります水深1.4mプールで、スノーケリング・スキンダイビング講習会の入門編・基礎編・応用編を開催！15名様にご参加いただきました！(≧▽≦)

★入門編にご参加の皆さま★
本日は器材についてやマスククリア、スノーケルクリア、その他にも説明がたくさんありました。
何となく覚えていてくださればOKです！
ですが出来た事、出来なかった事はしっかりお家で思い出して、海では無理せずですよ！
皆さま次回は「基礎編」にご参加くださいね。これから少しづつスキルを身に付けてゆきましょう！
雨の中ご参加ありがとうございました(´∇｀)（エド）

 

★基礎編・応用編にご参加の皆様★
「体幹」とは文字の通り、体の幹・軸である胴体部分（胸・背中・腹・腰・お尻）のことで、この「軸」がしっかりしていると末端の手や足の運動がよりスムーズで力強くなり、必然的に代謝も高まりますね。本日の東京会場サブプールの基礎編・応用編合同講習では、スキンダイビングで活きる体幹エクササイズをいくつかご紹介し、それらの動きを潜降や水平潜水につなげて練習を行いました。日ごろのスキンダイビングの練習が、健康で元気に毎日を過ごすための基盤になるといいですね！継続は力なり。ジムに通うような感覚で、続けてご参加くださいね！！（タカ）

 

【新設】OSCフリーダイビングコース！
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【2024年】☆国内・海外ＢＩＧツアー・イベント予定☆
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野生のジンベエザメと数百万匹のイワシの群れ！
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伊豆七島 三宅島・御蔵島ドルフィンスイムツアー
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◆スノーケリング・スキンダイビング講習会
開催スケジュールがコチラです！
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【認定スキンダイバーになろう！】ツアー･イベント情報
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【東京アクアティクスセンタープール】
2024年5月までの開催日程がコチラ！(^^)/
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