初心者さん大歓迎ですよ！

春休みの日曜日開催！今日は都内にあります水深1.4mプールで、フィンワークレッスンとスノーケリング・スキンダイビング講習会の入門編・基礎編・応用編を開催！総勢19名様にご参加いただきました！(≧▽≦)

【フィンワークレッスン】
何度かご参加いただくと分かるかと思いますが、フィンワークをさらに良くするには適切な蹴り方で継続して練習する他ありません！
一回で全てが良くなる魔法の方法があるといいのですが、ひたすら練習あるのみです><
普段の練習から意識してフィンキックをしてくださいね！上半身はしっかりリラックスがポイントです☆
ご参加ありがとうございました♪（トモ）

 

★入門編にご参加の皆さま★
フィン、マスク、スノーケルの各部名称や使い方から、スノーケリング、バックキック、スノーケルクリア、マスククリア、フィンキック、立ち上がり方（Uターン）(汗)
これら全部は頭に入りませんよね！
初めてのプール、初めましてのインストラクター、初めての器材、水への不安。
ストレスもかかります。
全て1度で覚えられなくて大丈夫です！
覚えている事だけでもイメージトレーニングしてみてくださいね♪
そして次は「基礎編」で、一緒に反復練習をしましょう！
本日はご参加いただきありがとうございました( ¨̮ )（エド）

 

★基礎編・応用編にご参加の皆様★
本日の基礎編・応用編講習へは2名の方々がご参加くださいました。東京会場の25mプール1レーンでほぼマンツーマン・プライベートレッスンのような感じ！たっぷりとスペースを使って、お二人のスキルの上達具合やご希望に合わせ、レッスンを行いました。お二人とも明確な目標を持っておられ、うちお一人は近々開催のOCSツアー参加に向けて目下準備を進めておられます！屋内プールで積んだ練習の成果をしっかり発揮して、ツアー先で存分にダイビングを楽しみたいですね。そこで、今のこの準備期間中にぜひしておきたいのが、自分が最も良い潜水パフォーマンスを発揮できた時の心身の状態を記録・記憶しておくこと。いつでもその状態をつくれるようにしておくことで、いつもとは違う環境のツアー先でも自分のベストのフィジカル・メンタルの状態で楽しむことができます。日々の屋内練習の繰り返しのなかで、こうした心身の準備も進めていきたいですね！！（タカ）

 

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