少人数開催！

本日のフィンワークはご参加者2名様(ˊᗜˋ*)v
長距離お疲れ様でした！
意識するだけで少しづつ、身体の使い方は変わってきます。
ただ、意識する部分は多いので順に身体に落とし込んでゆきましょう。
今後のグループレッスンでも、思い出せる事だけでも実践してみてください！
お2人でしたのでまだ未経験だった置換法もトライ出来ましたね！
時々水が残っても大丈夫！
これからは浮上時は常に置換法！
息を吐く量、タイミング、浮上スピードを確認しながら慣らしてください。
また一緒に練習しましょうね！
本日はご参加ありがとうございました(･∀･)（エド）

 

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