スキンダイビング認定に向けて！

エドです(ˊᗜˋ*)
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプール。
いつもグループレッスンにご参加くださるヒロさんの、スキンダイビング認定合格に向けたプライベートレッスンでした！

練習振り返りです！
ヒロさんのやりやすかった方法を書いておきますね。

引き上げと曳航
◾溺者の左側から潜水し、同レベルまで身体を沈め意識確認
◾右手は溺者右肩近辺を掴み手前にひっくり返し仰向けに
◾溺者→救助者の順にウエイトベルトを外す（想定）
◾左手を後頭部、右手を顎下に（首を絞めないように）当て気道を確保しながら浮上
◾溺者→救助者の順でスノーケルを外しポジションを変えてバックキックで曳航
でした！

そして
◾フィン脱着は持つ位置を確認
◾水面ウエイトベルト脱着は右回転
◾立ち泳ぎはキックのバランス

マスククリアは
◾スカートをめくり水を入れる
◾マスクのフレームを持つ（又は押さえる）
◾下を向く
◾鼻から息を吐きながら
◾気持ち鼻下を浮かせつつ上を向いてゆく

…意外なところが盲点でしたね。
確認出来てよかったです！
あれ？なんてあっという間に2時間終了でしたね♪
あとは必要な器材を揃え、グループレッスンにお持ちいただいてどんどん使って練習しましょう！
本日は貴重なゴールデンウィークの1日をプライベートレッスンに当てていただき、ありがとうございました！
またプールでお会いしましょう ᐕ)ﾉ（エド）

 

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