ステップアップ！

エドです。
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールでプライベートレッスン。
グループレッスンにもご参加いただいておりますTKさんと応用編・応用実践編に向けた練習をしてまいりました。

TKさん、ポイント書いておきますね！
◾スノーケリングのフィンキックは、右膝が曲がった、いわゆる自転車漕ぎがなおりましたね！左脚がフィンごと水から出ていたのも、蹴り下げを意識した事で綺麗にキック出来ていました♪
◾立ち泳ぎは両脚を大きく前後にキックして、首から上が出るように出来ていましたね！移動するのは腰が引けたりキックの左右バランスが崩れているからです。引き続き確認しながら練習しましょう。
◾ヘッドファーストはとてもよくなりました！10cmの違いがとても大きく影響してくるのをご理解いただけてよかったです。
シュッと潜れた時の感覚を、動画をご確認いただきながらイメージトレーニングしてください。
◾置換法はお上手に出来ていました！
◾立ち上がり方（Uターン）はとにかく大切！癖にしてしまいましようね！

本日の練習、何度も何度も潜ってとても上達されましたね！すごい！
次回はぜひ応用編へご参加ください。
無理なく、長く続けてゆきましょうね。
本日はご参加ありがとうございました！（エド）

 

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