スキンダイビング日和！

エドです( .ˬ. )
本日は神奈川県三浦市・城ヶ島♪
城ヶ島ダイビングセンターさんにて、スキンダイビング認定取得に向けた海洋練習会。
ご参加はいつもプールにいらしてくださるたかこさん、ヒロシさん、キヨさんです。

今日はすんごい数のスクーバダイバーさん達が講習されていました。
ブリーフィングをしっかりして、安全に練習します！
海はとても穏やかで水中も綺麗！
これは練習もしやすい！
スキンダイビング認定コースと同じ内容を一通りトライ。
やはり大変なのは溺者の引き上げ。
潜る深さと引き上げの位置をイメージトレーニングしておきましょう！

◾たかこさん
先日プール練習会にもご参加いただいたので、落ち着いて出来ていましたね！
溺者の引き上げは溺者を自分より上に！
その為にはグッと溺者の横に潜り込んで「引っ張りあげる」のではなく下から「押し上げる」イメージです。
潜れる時間も長くなりましたし、いくつかの物の回収も問題ありませんでした。
ウエイトベルトの脱着もOKでしたし、お試しの回収も出来ましたねすごい！
スキンダイビング認定のお日にちを決めてもよさそうですよ！

◾ヒロシさん
ウエイトベルトの水面脱着は、身体が水面で立たないようしっかりうつ伏せで完了させます。しっかり回転出来ればウエイトベルトは腰に乗ってきましたよね！そのままうつ伏せの体勢で装着すれば大丈夫。
引き上げは大分慣れましたね！
今日の練習を忘れないよう、潜る（どちらから？）→意識の確認→ひっくり返す（どちらへ？）→片手（どちらの手？）は後頭部、もう片手は顎で引き上げる。
イメージトレーニングしておけば大丈夫です。

◾キヨさん
今日は頑張ってくださいましたね！
最初と最後の違いはとても大きな進化ですよ！
ヘッドファーストは少し折り込みが足りないだけで、海の流れに影響され、プールより潜るのは大変になります。
すると息が上がり、潜っていられる時間も短くなります。
もちろん海に慣れてきた事も大きな要因ですが、後半グッと潜れていたのは本当によかった。
マスク・スノーケル、フィン、ウエイトの水面脱着も時間内で余裕を持って出来ていましたし、詰めて練習するべき所が見えてよかったです！

一通りガッツリ練習して20分ほど浅瀬でスノーケリング。
生物探しも楽しくあっという間。
キヨさんがナマコ？と言っていた2匹はアメフラシ、岩の隙間の砂の上でモゾモゾしていたのはクサブグ、赤と青が目立つ細長い魚はキュウセン、入ってすぐ見られたゆったり浮いてる群れはハタンポ、大きなカワハギ、ハコフグやボラ、めちゃくちゃ可愛いアオサハギなど生物も沢山見られましたね。
終わってから全員で遅めのお昼ご飯！
･･･したのですがご飯ばっかり見ていて写真を撮り忘れました(汗)
楽しかったですね♪

今日はとても穏やかで底まで見える綺麗な海でしたが、それでも思った以上に流れがありましたね。
もっと波があり、流れがあり、風があり、濁りがある事も多々あります。
安全に海を楽しむために、これからも一緒に頑張りましょう！
ありがとうございました！（エド）

 

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