基本は立ち泳ぎ！

本格的に梅雨入りでしょうか。(´・ω・)
今日は横浜国際プールのサブプールでスノーケリング・スキンダイビング講習会の基礎編・応用編を開催！7名様にご参加いただきました！(^^)/

★基礎編にご参加の皆さま★
本日は立ち泳ぎ、頑張っていただきました！
立ち泳ぎはとにかくプールで沢山練習するしかないのです。そしてマスク脱着、装着時には手の重さが負荷となりますのでしっかりキックをするようにしましょうね！
ヘッドファーストはおふた方共にとてもよくなりましたので、目線、折り込みを忘れないよう練習してゆきましょう！

★応用編にご参加の皆さま★
本日はお久しぶりの方もいらしたので、キツかったご様子…
とはいえメニューはデフォルトのThe応用編です！
定期的に練習していないとキツく感じてしまいますね(汗)
スキルは身についていても、息がね！
そうなのです…練習していないと息は続かなくなります。
そして浮くのもまた練習。
また一緒に練習しましょうね！

皆様本日は雨の中いらしていただき、ありがとうございました(*ˊᵕˋ* )（エド）

 

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