ご旅行前にお勧めですよ！

６月最後の日曜日！今日は都内にあります水深1.4mプールで、スノーケリング・スキンダイビング講習会の基礎編・応用編を開催！15名様にご参加いただきました！(*´ω｀*)

★入門編にご参加の皆さま★
本日は皆さま頑張ってくださりありがとうございました！
水面を泳ぐスノーケリングも、不安定な水面でバランスを取ろうと身体が頑張ってしまうので、意外と疲れますね(汗)
スノーケルクリアは強く「ボン！」マスククリアは鼻から長めに「ぶくぶくー」と息の使い方が違いましたね。皆さま泳ぎながら出来ましたので、あとは練習あるのみ。
本日の入門編の内容を全て覚えていなくても大丈夫です！
これから基礎編で練習を進めてゆくうちに色々覚えられますから！
あ！立ち上がり方（Uターン）は忘れないようにお願いいたします！！！
安全な海活のために、また一緒に練習しましょうね！
本日はご参加ありがとうございました！
٩(ˊᗜˋ*)و（エド）

★基礎編・応用編にご参加の皆様★
本日の基礎編・応用編合同講習会へは7名の皆さまがお越しくださいました。体の中心に真っ直ぐな線が一本入っているような姿勢で、水の抵抗をできる限り少なくし、少ない力でスムーズに潜降→水平潜水ができるようになるために、体幹を意識して使うためのエクササイズ、フィン先までの面をしっかり使い切るエクササイズ、体重移動を効率よく行うためのエクササイズを皆さんで行いました。「力を入れることを意識することなくとても楽に泳げるようになりました！」のお声、いただきました！初めはちょっとしんどいエクササイズなのですが、実際に海に出た際に、潜水できた時間・距離として結果が表れてきますね。意識して活用していただければ幸いです！ご参加の皆さま、ありがとうございました！またプールでお会いしましょう！(タカ)

 

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