リクエスト開催!
【海洋フリトレ】
リクエストにて海洋トレーニングを行いました!(いつもリクエストありがとうございます^^)
先週に続き、石橋ダイビングセンターでの開催。相変わらず表層はニゴニゴでしたが、10mくらいから透視度が落ち着いてきて魚の群れも見ることができました♪
今回は、ウォーミングアップだけでなく深度を伸ばすためのフリーイマージョン練習や、次のステップに向けてのコンスタントの潜り方、効率的な耳抜きの仕方など…認定講習から一歩進んだ、より本格的なフリーダイビングのトレーニングを行いました!
フリーダイビングとメンタルの関係や、スキンダイビングとの違いを改めて理解いただけたのではないでしょうか(´▽`*)
フリーダイビングの上達はとにかく練習あるのみです!!
呼吸法など海に行かずともできるトレーニングはたくさんあるので、ぜひ日頃から継続して行ってくださいね♪
ご参加ありがとうございました☆(トモ)
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