少人数開催！

★基礎編・応用編にご参加の皆さま★
本日は少人数でのゆったり練習となりました。
基礎編では脚が膝から出てしまう自転車漕ぎにならないよう意識した立ち泳ぎ、膝をしっかり伸ばしたヘッドファーストの繰り返し練習。ヘッドファーストの目線をしっかり定めることも意識していただきました。
応用編は耳抜きの確認をしっかり行いながら潜水。周りを見ながら、自分タイミングではないヘッドファーストなどの練習となりました。
そしてマスククリアは基礎編・応用編共に漠然とやらずに、手順と動作の理由を頭に入れておいてくださいね(*´▽｀*)
和やかながらもまあまあ潜りましたので、今夜はゆっくりめのストレッチをしてからお休みくださいね！
暑い中ご参加いただきありがとうございました！
（エド）

 

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