特訓！

エドです(￣▽￣)
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにて、タマさんと部活のような特訓をしてまいりました☆

いつもグループレッスンにいらしてくださるタマさんですが、今回は耳抜きとヘッドファーストを集中的に練習しました。
ヘッドファーストはとてもよくなりました！
膝が曲がってしまうのは引き続き意識して、天井に向かって伸ばすようなイメージを！
垂直に潜れたとき、潜れなかったときの感じの違いを思い出しながら動画を確認してみてくださいね。
耳は本当にデリケートですよね(汗)
耳抜きは簡単に出来る人ばかりではありません。ご自身でも気づかない体調の変化が現れますし、タイミングも大切。
ちょっとした角度の違いも影響します。
ヘッドファーストと併せてタイミングを掴めるよう、引き続き頑張りましょう！
抜けない日は無理をしない！
焦らずじっくり。
これが大切です。
動画を確認していただき、イメージトレーニングしながら次回の練習に活かしてゆきましょう！
本日はご参加ありがとうございました！
(･∀･)
追伸：スマホを操作ミスしたようで、撮らせていただいた写真が消えてしまいました。
動画から写真を切り出して使わせていただきます。
申し訳ございません。

 

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