ヘッドファーストの特訓！

エドです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧*｡
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにて、のりちゃんさんのプライベートレッスンを担当させていただきました。
　
のりちゃんさんは、日頃グループレッスンにご参加いただいておりますが、ご自身のフォームチェック動画をご覧いただいて気になった点をおさらいです♪
　
ヘッドファーストの上半身の折り込み、両脚をしっかり伸ばして上げる、キックは両脚が沈んでから大きく、目線など等･･･
　
「潜る」だけでも実は沢山やる事があって焦りますが、今日は少しづつ体勢も整ってきましたね！
今日トライした目線の移動や勢い、順番に少しづつ身体に覚え込ませてゆきましょう！
グループレッスンでも色々試しながら練習してみてください！
　
あっという間の2時間でしたが、沢山潜られたのでお疲れだと思います。
ゆっくりお休みください！
またプールでお会いしましょう。
本日はご参加ありがとうございました( ˶ˊᵕˋ)੭（エド）

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