ホエールスイムに向けて！

エドです(￣▽￣)
本日はラックシャトーアスレチッククラブさんのプールにて、OSCには初のご参加、Kさんとプライベートレッスンでした。

ホエールスイムに向けての練習。
まずスノーケリング。
キックはフィンが水面から出てバタンバタンと水を叩かないようにすると推進力がグッと上がりましたね！キックは綺麗なので今後はダウンキックを意識しましょう。
現役スクーバダイバーさんなのでマスククリアはOK！ですがスノーケルをあまり使わないので不安…との事ですのでスノーケルクリア練習。
全然大丈夫！すぐにコツが掴めましたね。
立ち上がり方（Uターン）は腰を落とすのが早すぎるとやりにくかったですね。
1度裏返しになる感じでね！スクーバでもガッツリ使えますのでどんどんやってくださいね！
立ち泳ぎは大変ですよね…(汗)
これはプールでとにかくやるしかないのです。楽な水面待機を目指してファイト！
そして怒涛のヘッドファースト練習。。。
何度潜ったのでしょう。。。
上半身が折り込めて、脚が乗って来た時の感覚が掴めましたね〜！すごいすごい！！！
耳抜きは慣れるまで忙しいですが、落ち着いて潜れるようになれば、息の心配もせず焦らず出来ます。
この成果が身体から抜けてしまわないためにも、ぜひグループレッスンにもご参加ください！
本日はご参加ありがとうございました(ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
（エド）

 

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