ご家族・親子参加大歓迎です！

夏休みに入ったお子様も多いかな？いやー、とにかく暑いですねー(;^ω^)　
さて、今日は横浜国際プールのメインプールとサブプールでフリーダイビングトレーニングコースとスノーケリング・スキンダイビング講習会の入門編・基礎編・応用編を開催！15名様にご参加いただきました！(≧▽≦)

【フリトレ】
今日はダイナミックのターゲットをメインに行いました。
ウォーミングアップの時に調子がいまいちでも、いざターゲットとなるととても気持ちよく泳げたりします(｡･･｡)
あまりネガティブになりすぎず、メンタルコントロールをしっかりできるようになるといいですね♪
また入水前と上がった後の呼吸と手順は普段からしっかり練習しておきましょう！
ご参加ありがとうございました☆（トモ）

 

★入門編にご参加の皆様★
今回練習したスノーケリングの色々やマスク＆スノーケルクリア、ヘッドファーストは一連の動きとしてスムーズにできるようになることを一つの目標にしてみましょう♪やり方がわかったらあとは練習あるのみです！たくさん泳いで潜って、体に覚え込ませましょう(´▽`*)
次回は基礎編でお待ちしています！ご参加ありがとうございました☆（トモ）

 

★基礎編・応用編にご参加の皆さま★
基礎編はアドバイス付きの潜降・浮上をたくさんしていただきましたが、皆さま格段にフォームがよくなりました！基礎編では主に繰り返し練習をしますが地味ながらもとても大切なステップですので、後にしっかり成果が出てまいります！
応用編は忘れがちなマスククリアを改めて復習したり、呼吸のコントロール、キックのコントロール、水中での身体のコントロールを意識する練習となりました。
スキンダイビングは思ったより考えることが多いのですよ〜( ‘ω’)
そしてそれだから楽しいのです！
少し意識するだけで変わってきますので、今後も心がけていただきたいです♪
皆さま本日はご参加ありがとうございました！
(＾ω＾)（エド）

 

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